Návrat k tomu podstatnému / The Return to What Matters

V každodenním životě jsme často obklopeni množstvím podnětů, úkolů a očekávání. Snadno pak ztrácíme kontakt s tím, co právě prožíváme, co nám říká naše tělo a co je pro nás skutečně důležité. Tento třídenní retreat nabídne prostor zpomalit, na chvíli vystoupit z běžného rytmu a znovu se setkat sami se sebou.

Víkend bude především zážitkový. Prostřednictvím jógy, meditace, vědomého pohybu, dechu a práce s pozorností budeme zkoumat, co nás odvádí od přítomného okamžiku a co nám naopak pomáhá vracet se zpět. Součástí programu budou také párové a skupinové praxe, vnímání přírody všemi smysly a tvořivé vyjádření prostřednictvím kresby, psaní, hudby či příběhu.

Stejně důležitý jako společný program pro nás bude i skutečný volný prostor – čas na odpočinek, procházku, dobré jídlo, rozhovor, ticho, hravost nebo prosté bytí bez nutnosti něco dělat. Program proto nebude naplněn od rána do večera, ale ponechá dostatek místa pro vlastní tempo a pro to, co se během víkendu přirozeně objeví.

Na závěr se zaměříme na přítomnost ve vztahu k druhým a na propojení prožitků z víkendu s každodenním životem. Každý si bude moci odnést jednoduchý osobní záměr nebo praxi, která mu pomůže častěji zpomalit, vnímat a znovu se spojit s tím podstatným.