Co jsou tvé zdroje?

Nebo jinak – jakými aktivitami si dobíjíš energii?

Když se nám vybíjí telefon, víme přesně, co udělat. Najdeme nabíječku a telefon dobijeme. U nás samotných to ale často není tak jednoduché.

Možná je pro nás těžké vůbec rozpoznat, kdy naše baterka klesá. A nebo to poznáme – cítíme únavu, podrážděnost, nezájem... už toho máme jednoduše dost. Ale pak by měla následovat otázka: Co nás vlastně dobije? Kde jsou naše zdroje?

Zdrojem může být člověk, místo, zvíře, činnost, vztah, pohyb, ticho, tvoření, smích, příroda... Každý z nás se dobíjí trochu jinak. Někdo potřebuje být mezi lidmi, jiný na chvíli zmizet do ticha. Někoho nakopne pohyb, jiného hudba, kreativní tvoření nebo třeba obyčejná procházka v přírodě.

Umět svoje zdroje rozpoznat a vědomě s nimi pracovat je důležité. Pomáhají nám totiž nejen ve chvílích, kdy jsme unavení, ale také jsou způsobem, jak o sebe dlouhodobě pečovat.